Korleis foregår det?

Før første trening begynner man med en nøye kartlegging av symptomene som ligger til grunn for treningsforløpet.

Det skal fylles ut eit symptom skjema og returneres til treneren i god tid før oppstart.  

Her settes det også klare mål for kva man ønsker å oppnå med treningen, dette for å kunne evaluere resultatene utover i treningsforløpet.  

Treningene foregår i rolige og behagelige omgivelser i lokalene til Sumstøl Frisør og Velvære. Her sitter klienten i ein god kvilestol, gjerne med eit pledd og ser på ein film eller speler eit spel. 

Sensorer festes til hodebunnen og måler hjernebølgene. (EEG-elektroencefalogram)  Treningen tar ca 30 min. og det settes av ca 60 min tid , så det er god tid til spm. og reflekskjoner ved behov. 

Det gir ikkje noko som helst ubehag og det er ikkje invaderende. Det leses kun av den elektriske aktiviteten i hjernen, samtidig som man speler eit spel eller ser ein film/serie. Spelet eller filmen vil bare fungere optimalt dersom hjernen oppfyller nokre kriterier. Det er feedbacken fra skjermen som vil styre hjernens aktivitet. 

Kvifor fungerer det?

Neurofeedback fungerer fordi hjernen interagerer ubevisst med det som presenteres foran den. Hjernen begynner raskt å samarbeide med spelet eller det som vises på skjermen og det oppstår en såkalt feedback-loop. Terapeuten kan justere spillets betingelser etter tilbakemelding i samarbeid med personen som trener.

Kor mange treninger?

I løpet av treningene blir hjernen gradvis bedre til å regulere seg, slik at man opplever at spelet eller filmen flyter jevnt og blir meir behagelig å se på.

Mange kan oppleve god effekt under sjølve treningen, men for at effekten skal bli langvarig kreves fleire neurofeedback treninger. Forskning peker mot at rundt 20 treninger gir langvarig effekt, men dette er veldig individuelt, nokon trenger meir og andre mindre.